走れ！　サブロクドンマイズ

2009年に36歳で初参加し、雨やコロナで中止もありましたが、今年で16年目のエントリー。

51歳での参加となった『 第36回 吉田町駅伝大会 』でしたが、無事にたすきをつなぎきり、完走することができました。

年1でも、こうやって同級生で集まれるのはありがたいなって、ワイワイやっている先輩たちを見ても思いました〜^ ^



個人的には、12分35秒（2.9km）と目標だった13分切りをクリアすることができました。

毎年、1か月半の準備で、できるだけタイムを上げられるように試行錯誤していますが、スピードを上げるほうの練習は、もう足が耐えられないみたい（2年連続、ふくらはぎの肉離れっぽい症状で10日ほど休息 > <;）。短期間に効率よく、というのは、そろそろ限界ですね^ ^;

一方、毎年50分を切ることを目標にしている10km走は、2度目でクリアすることができました（48分34秒）。今年は体重のコントロールの仕方がよかったのかなと思います。



というわけで、今シーズンはこれにて終了。

町の駅伝大会のためだけですが、こうやっていろいろ考えながら、体を整えていくのは楽しいです。

これから12月までオフにはいりますが、今年は“バネ”を意識しながら過ごしていけたらと思います〜^ ^

  

気がつけば、３年３か月ぶりの投稿 汗

コロナや津波注意報の発令により3年に渡って開催が見合わせになっておりましたが、今年は天候及びグランド不良により中止となってしまいました。

とっても残念ではありますが、2009年に同級生たちと参加をはじめてから15年、自分はこの大会のおかげで、いろいろプラスになっていると感じます。

今年は11月に走りはじめたものの、ふくらはぎの軽い肉離れを2回やって12月がゼロランに。正月明けの再開となりましたが、その間にダイエットしたおかげで（通常時より4キロ減、すぐ戻りますけども^ ^;）、だいぶいい感じまでもってくることができました。最後の練習を今年の記録とします^ ^



例年、体力・体調のものさしとして、1番体重が少なく、体調が整っている駅伝のタイミングで10キロ走っているのですが、今年もなんとか目標の50分を切ることができました（でも、もうきつそう・・・）。



というわけで、11月まで、おさんぽおじさんに戻ります。
来年こそ仲間とたすきをつなぐことができたら、そしてあいだもちょいちょい投稿ができたらと思います^ ^  

息子のサッカーの試合までの時間に、久〜〜〜しぶりに古墳ラン。以前、調べておいた駒形古墳に向かいます。





「あそこに家が見えるら？ あそこで聞いてみょ〜。でもこの時間はいんかもな。今は草ん伸びてるでなぁ、刈ってからのほうがいいら。マムシに噛まれるとあれだで」

表示はあるものの、たどりつくことができず、近くで草刈りをしていたおとうさんたちに聞くと、そんなおっかないことをいうので、まぁ留守みたいだし、お宅の前だけでも通って帰るか〜と思ったら、ちょうど庭にいたお家の方と、目がバッチリあって。瞬間的に「こちらに古墳があると聞いたんですが」と話しかけておりました^ ^;



「ここを上がっていくと、２つありますので。どうぞ、ゆっくり見てって」

明治3年8月、畑を開墾していた“駒形さん”により発見された、その古墳は、以来、所有される方の手によって、管理、公開がなされているそうです（← ジョギングが主の目的なので、そういうことも調べずにいくわけです^ ^;）。

丘陵尾根に4基以上の古墳が分布すると考えられているそうですが、そのうちの2つを見学することができます。

【駒形2号墳】
7世紀に築かれたもので、推定規模は東西11.7m、南北12m。昭和53（1978）年に発掘調査が行われ、須恵器、大刀、刀子、鉄斧、馬具、耳環が出土しています。








【駒形1号墳】
こちらのほうが古く古墳時代後期（6世紀後半）の築造と推定されています。東西5.45ｍ、南北9.1mの楕円形。石室の中には、板状の石を組み合わせた石の棺があり、刀子、大刀子、金環、鏃、鍔、馬具、須恵器などが出土しています。





いずれも、安全確保のため、中にはいることはできませんが（2号墳のほうは、なんとかのぞきみることができます）、今回もすっきりいい気持ちにさせてもらいました。



さて、次はいつになるでしょう〜^ ^;  

昨日、「第35回 吉田町駅伝大会」が開催されました！

マニャドンがインフルになったため、急きょメンバー入りとなりましたが、いつも以上に意識した “ すり足ペタペタ走法 ” と、２週間のなんちゃってレコーディングダイエットのおかげで、無事走り切ることができました^ ^



マニャドンは残念でしたが、こうやって友だちと集まって、ごはんを食べる機会ができるだけでサイコー最高！　来年はメンバーが増える予定なので、２チーム目指そうかしらん。



毎年恒例、T＆Tさんでのおつかれさんランチと、我慢していた甘いものによって、体重は1日で1.2kgのリバウンド。今年はもう少し定期的に走りたいと（今のところ）思っております〜^ ^

  

今年で35回を数える「吉田町駅伝大会」。11年目となる今年も、同級生のチームで参加します！





今回は補欠だからという油断？と、年末の体調不良＆子どものインフルもあって、“ ノーランニング調整 ” を続けてきましたが、さすがにマズイと思い、本日より練習を開始。走るの自体３か月ぶりくらい？、10kmとなると１年ぶりほどになると思いますが、体重を減らすために、「最後まで走り切る」を目標に、穏やかな海を眺めながらトコトコと走りはじめました。





行きの5kmは「まぁ、こんな感じだろうな」という疲労感でしたが、帰りは本当にキツクて、何度歩こうと思ったことか。それでも、ほとんど上がらない足で、やっとこさっとこゴールしました。でも、10km走ったから、という甘えがでて、見事、前日比800gオーバー。例年の体重に戻すことさえ、どうも怪しい気配です^ ^;　





というわけで、メンバーたちの無事の出場を願うばかりです〜
  

当方が出場する大会は、１年に１度、
この吉田町駅伝大会だけですが、この大会があるから、
春、夏、秋、冬、たまには走っとくか、これ以上は太らないように、と思う。

2.9キロ　2009年　11分40秒
　　　　 2018年　12分7秒　　　＋27秒

10年前の自分と勝負して、27秒負けましたが、
吉田町駅伝に参加していなければ、とてもこんなんじゃ済まないだろう。



体重がなかなか落ちず、
体調を合わせるのに精いっぱい、
膝や腿裏が痛くて湿布ぺたぺた、サポーターぐ〜るぐる。

ここ数年はそんな状態なので、ここからの10年は、
さすがにこんなふうにはいかないだろうけど、
できる限り、あらがっていけたらと思います〜(^_<)  

正月明け、メンバーたちで、コメダでコーヒーを飲んでいるとき、「そういえば、何回目になるんだっけ」「８回目？　９回目？」「２００９年からだから、９、１０、１１、・・・・、１７、１８、、、、あれれ」。

チーム名に、はじめたときの年齢がはいっているのだから、すぐ出てきそうなものですが、こんなふうにして、今回でめでたく「１０回目」の参加であることがわかりました。



１０年前、誰かが駅伝にでようといいださなければ、いきおいでブログを立ち上げなければ、Ｔシャツをつくらなければ、いろんなことが“少なくなるほう”へいってたんだろうな、体重は増えただろうけど。

明日の『第34回 吉田町駅伝』は、「住吉壮年会 本会チーム」での参加になりますが（もちろんドンマイズチームも出場します）、楽しみながら、感謝しながら、でも10年前の自分に挑戦する気持ちで、走りたいと思います〜。  

とりあえず、リスタート。

2017年は自分越え。

出張飯、うまし。



  

40代を中心としたビジネスユースが多いためか、
ANAの選曲もそれなり。

行ってみないとわからないこともあるから、今回は収穫多し。

行きはBOOWY


帰りはくるり



を、ヘビーローテーションでした。

東京へ戻る機内で聞いた『東京』は、
帰れる安心感と切なさが同居した何とも言えない感覚でした。
  

今年44歳、男だけれど顔のシワ、乾燥、あと僕は、溶接焼けが気になり庭にはえているアロエで化粧水作ってみました。
来年の駅伝に向けて年末走れたら走りたいなー。写真載せるの忘れたのでもう一度送ります。